اخبار پزشكي

بسياري از افراد هر روزه از نوشابه استفاده ميكنند بدون اينكه در مورد آن بادقت فكر كنند در صورتيكه براي همه مشخص است كه نوشيدني هاي شكردار براي سلامت مضرر هستند. نوشابه ها چقدر مضرر هستند ؟ فقط اين را بدانيد كه پزشكان در مورد مضررات آن با هم توافق دارند. نوشابه شامل اسيد فسفريك و كافئين ميباشد. تحقيقات نشان دادند كه مصرف روزانه نوشابه باعث كاهش تراكم استخوان در مفصل ران زنان مي شود و زنان بيشتر در معرض پوكي استخوان مي باشند. بعضي مطالعات نشان ميدهد اين پديده بوسيله فسفر زياد صورت ميگيرد كه مانع از جذب كلسيم ميشود. همچنين بنظر ميرسد اسيد فسفريك در نوشابه كلسيم را از استخوانها خارج ميكند. 

مطالعات مي‌گويند كه عمل‌هاي جراحي بعد از ساعات اداري با عوارض بيشتر، مرتبط هستند.

يك مطالعه‌ي جديد نشان مي‌دهد بيماراني كه جراحي مغز و اعصاب آنها در طول شب انجام شده است، بيشتر از آنهايي كه در طول روز جراحي مغز و اعصاب انجام داده‌اند، به عوارض بعد از عمل دچار مي‌شوند.

اهميت زمان جراحي مغز و اعصاب

محققان دانشگاه ميشيگان گفتند كه احتمال بروز عوارض در هنگامي كه جراحي‌ها بين ۹ شب و ۷ صبح آغاز شده بودند، ۵۰ درصد بالاتر بود. آنها بيش از ۱۵۸۰۰ عمل جراحي و نتايج آنها را بررسي كردند. هنگام توجيه كردن مدت جراحي، اين تيم تحقيقاتي دريافتند كه احتمال بروز عوارض، بيش از دو برابر شده است.

بيماري‌هاي ريه از‌جمله معضل‌هاي عمده‌ در سراسر‌جهان مي‌باشند. بيماري مزمن انسدادي ريه (COPD)، سومين عامل مرگ‌و‌مير در معيار جهاني است. به‌رغم اين واقعيت، راه‌هاي جلوگيري و به‌حداقل‌رساندن خطرات ريه معدود بوده و به‌سادگي امكان‌پذير نمي‌باشند. تنها توصيه‌ي اصلي براي كاهش شانس ابتلا به COPD، ترك استعمال دخانيات است.

اما بررسي‌هاي صورت‌گرفته‌ي اخير نشان‌مي‌دهد كه رژيم سرشار از فيبر مي‌تواند خطر ابتلا به بيماري‌هاي ريه را كاهش‌داده و اين خود دليل ديگري در جهت داشتن تغذيه‌ي سالم است.

فيبرهاي رژيم‌غذايي و سلامت:

فوايد مصرف خوراكي‌هاي سرشار از فيبر از‌جمله سبزي، ميوه و غلات در جهت بهبود سلامت بدن امري بديهي است و فيبر نيز مي‌تواند با ايجاد احساس سيري براي مدت زمان طولاني، به حفظ و داشتن وزن طبيعي و سالم كمك‌كند. فيبر حركات روده را تنظيم‌كرده و كلسترول را پايين مي‌آورد و در كاهش خطر ديابت و بيماري قلبي نيز مؤثر است.

سوزش خفيف هر از چند گاه براي بسياري از افراد، به ويژه كساني كه سن بيشتري دارند، مشكل بزرگي به شمار نمي آيد. سوزش سردل نسبتا رايج است. در واقع، طي دوره اي هفتگي، يك نفر از هر ده نفر، علائم سوزش سردل دارد و به طور معمول اين مشكل با غذاهاي خاص، داروها و استرس مرتبط است. اما گاهي اوقات، سوزش سر دل ممكن است نشان دهنده مشكلات جدي تر، مانند بيماري ريفلاكس دستگاه گوارش (كه همچنين به عنوان GERD يا ريفلاكس اسيد شناخته مي شود) و يا حتي حملات قلبي باشد. و اگر شما به طور مكرر از سوزش معده رنج مي بريد، اسيد معده كه اين مشكل را به وجود مي آورد، ممكن است منجر به وخامت مري شود. اگر هر كدام از پنج علامت ذكر شده در اين مقاله را داريد، ممكن است وقت آن باشد كه پزشك خود را از اين موضوع مطلع كنيد

در يك مطالعه مشخص شد كه آب نارگيل، فشار خون را در ۷۱ درصد از شركت كنندگان كاهش داد.

آب نارگيل نه تنها خوشمزه است بلكه مي‌تواند يك محلول طبيعي براي پايين آوردن فشار خون شما باشد. يك مطالعه، فوايد اين نوشيدني را براي قلب نشان داده است. با كمال تعجب مشخص شد كه آب نارگيل، فشار خون ۷۱ درصد از شركت‌كنندگان در اين مطالعه را پايين آورد.

خواص شگفت انگيز آب نارگيل 

آب نارگيل، يك مايع شفاف و روشن است كه بسيار نشاط‌ بخش مي‌باشد. آب نارگيل از نارگيل‌هاي سبز و جوان كه هنوز بالغ نشده‌اند، گرفته مي‌شود و درواقع از ۹۵ درصد آب تشكيل شده است.